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國人食薑,由來已久。早在周代,薑已被人工栽培。《論語》和《呂氏春秋》中,薑被列入食譜。東漢經學家許慎的《說文解字》中,薑本寫作“強”,稱為“禦濕之菜”。春秋時孔子善於養生,他主張“每食必薑”。宋代文學家王安石在其《學說》中稱讚:“姜能疆(強)禦百邪。”南宋理學大師朱熹在《論語集注》中說,薑能通神明,去穢惡,故不撤。金元四大名醫之一的李東垣對薑推崇備至,提出“上床蘿蔔下床薑”的養生名言。明代大藥物學家李時珍尤讚賞薑的多種用途:“姜辛而不葷,去邪辟惡,生啖熟食,醋醬糟鹽,蜜煎調和,無不宜之。可蔬可和,可果可藥,其利博矣。凡早行山行,宜含一塊,不犯霧露清濕之氣,及山嵐不正之邪。”在民間,有“夏天一日三片姜,不勞醫生開藥方”、“十月生薑小人參”、“早吃三片薑,賽過喝參湯”等諺語。剛長出來的嫩薑因為尖部有微微的紫色,所以叫做紫薑,有的也叫做子薑。
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